Martin Metzmacher ist ein sehr umtriebiger Mensch: Er gibt SEO- und Social-Media-Beratungen, kreiert Facebookseiten, betreibt eigene Projekte und schleppt andere Leute vor die Webcam:
Bei Netrepreneurs interviewt er erfolgreiche (Internet-) Unternehmer. Dabei geht es ihm um die Person hinter dem Erfolg: Welche Glaubenssätze waren und sind prägend? Wie war so der Werdegang- geradlinig oder über Umwege? Wie wurde mit Misserfolgen umgegangen.
Alle Interviews hat Martin Metzmacher über Skype geführt, bis auf ein paar Ausnahmen. Da musste er natürlich vieles ausprobieren und sich durch die unzähligen Softwareprogramme wühlen.
Was lag da näher für ihn, als sein Wissen in einem Videotutorial zusammen zu stellen?
Keep cool, bleib mal cool, ganz ruhig, so ähnlich beruhigend klingt es im eigenen Kopf, wenn mal wieder alles zu hecktisch, zu schnell und zu viel wird.
Keep cool ist auch der Titel einer neuen Trainings-CD mit ganz viel Input für Seminare oder Workshops zum Thema Stressmanagement. Und der Bedarf dazu steigt gerade immens.
Die Grundthese dieses Trainingskonzeptes ist es, die richtige Balance zu finden zwischen Anspannung und Entspannung.
Schließlich gehören beide Aspekte in unser Leben und sollten ausgewogen bei jedem vorhanden sein. Das kann jedoch variieren, je nach Temperament und Persönlichkeit.
Das Trainingskonzept
Mit „Keep cool“ sind Sie als Trainer in der Lage, ihren Teilnehmern ein Forum zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und den Bewertungsmustern, die zu ihrer Stressanfälligkeit führen, zu bieten. Ferner machen Sie sie mit der Anwendung verschiedener bewährter Entspannungs- und Meditationsmethoden vertraut. Das trägt wesentlich dazu bei, die eigene Strategie besser zu durchschauen und gleichzeitig Lösungsmuster zu erarbeiten.
Das können Sie dann in Ihre eigene Seminarpraxis integrieren: Die Teilnehmer identifizieren dort auch ihre eigenen Stressauslöser, erkennen ihre Empfindlichkeiten und disfunktionalen Überzeugungen und erarbeiten auf dieser Basis eigene „Programme“, die sie in stressauslösenden Momenten gelassener machen. So können sie in der Praxis ungesunden Stress vermeiden und bei emotionalen Turbulenzen leistungsstark und souverän bleiben.
Werfen Sie mal einen Blick ins Begleitheft:
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Die Autorin
Die Psychologin Tanja Frei ist seit langen Jahren als Trainerin, Coach und Beraterin in einem international aufgestellten Trainings- und Beratungsunternehmen tätig. Ihre Trainings- und Beratungsschwerpunkte liegen u.a. in Führungskräftetrainings, Persönlichkeitstrainings, Teamentwicklungsmaßnahmen und Einzelcoaching von Führungskräften.
Inhalt der CD
CD mit Trainer-Einzellizenz. Enthält 100 PPT-Charts, Trainerleitfaden, Trainingsdesign, 30 Handouts, 24 ergänzende Infos, 13 Impulse, Online-Ressourcen
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